Herba : Bangun-bangun / Ati-ati Putih (Coleus Amboinicus)
Nama Saintifik
Coleus Amboinicus
Nama Lain
Lemuuju Oregano / Cuban Oregano / Indian Borage / Country Borage / French Thyme / Spanish Thyme / Indian Mint / Mexican Mint / Soup Mint
Kelompok
Sayuran Herba
Spesies
Plectranthus amboinicus (Lour.) Spreng.
Keluarga
Lamiaceae
Jenis
Tunggal
Jenis
Sepokok dalam polybeg (lebih kurang 12 inci)
RM10.00
NUTRISI (Per 100 gram)
- Air (Water) : 92,5 gram
- Besi (Fe), Ferrum, Iron : 13,6 miligram
- β-Karoten (Carotenes) : 1.489 mikrogram
- Energi (Energy) : 27 Kalori
- Fosfor (P), Phosphorus : 40 miligram
- Kalium (K), Potassium : 144,0 miligram
- Kalsium (Ca), Calcium : 279 miligram
- Karbohidrat (CHO) : 4,0 gram
- Karoten total (Re) : 13.288 mikrogram
- Lemak (Fat) : 0,6 gram
- Natrium (Na), Sodium : 4 miligram
- Niasin, C6H5NO2, Niacin : –
- Protein : 1,3 gram
- Retinol (vit A), C20H30O : –
- Riboflavin (vitamin B2) : 0,10 miligram
- Seng (Zn), Zinc : –
- Serat (Fiber) : 1,0 gram
- Tembaga (Cu), Copper :
- Tiamina (vitamin B1) : 0,16 miligram
- Vitamin C : 5 miligram
Rujukan (https://m.andrafarm.com/_andra.php?_i=daftar-tkpi&BK_HP=Laptop&kmakan=DR017)
KHASIAT
Kandungan gizi pada ‘Daun bangun-bangun, segar’ yang termasuk tinggi dan cukup tinggi adalah kandungan air, kalsium, besi, β-karoten, karoten total, tiamina.
Sistem Peredaran Darah
| ◉ | Menyeimbangkan tingkat keasaman darah |
| ◉ | Memperkuat kesehatan sistem kardiovaskular |
| ◉ | Menurunkan resiko terjadinya anemia |
| ◉ | Meningkatkan pembekuan darah |
| ◉ | Memerangi penyakit jantung koroner |
| ◉ | Mencegah resiko hipertensi |
| ◉ | Menunjang dan meningkatkan produksi hemoglobin |
Sistem Integumen (Kulit, Rambut, Kuku, dsb)
| ◉ | Mencegah terjadinya kering serta pecah-pecah pada kulit kaki dan tangan |
| ◉ | Baik untuk kulit |
| ◉ | Mencegah penuaan dini (keriput di wajah akibat penuaan) |
Sistem Reproduksi dan Bayi
| ◉ | Mengatasi dan mencegah resiko gejala premenstrual syndrome (PMS) |
| ◉ | Mengembalikan gairah seks yang menurun/melemah |
| ◉ | Meredakan nyeri haid |
| ◉ | Menunjang kesehatan ibu hamil |
| ◉ | Mencegah pre-eklampsia pada ibu hamil |
| ◉ | Mencegah penyusutan tulang selama hamil dan menyusui |
| ◉ | Membantu perkembangan janin |
| ◉ | Mengatasi dan mencegah keluhan saat menopause |
Sistem Saraf dan Otak
| ◉ | Mencegah stress |
| ◉ | Menunjang fungsi kognitif (kemampuan berpikir) |
| ◉ | Menjaga dan meningkatkan mood (suasana hati) |
| ◉ | Memberikan manfaat neurologis |
| ◉ | Menguatkan fungsi otak |
| ◉ | Obat penenang alami yang menenangkan sistem saraf |
| ◉ | Mengurangi rasa sakit |
| ◉ | Mengaktifkan saraf |
Tulang (Sistem Rangka)
| ◉ | Menyangga kesehatan tulang |
| ◉ | Menjaga pertumbuhan tulang |
| ◉ | Mencegah kram, sakit pinggang, wasir, dan rematik |
| ◉ | Meminimalkan resiko terjadinya osteoporosis |
| ◉ | Menurunkan resiko peradangan osteoarthritis (radang sendi lutut) |
Sistem Ekskresi dan Urinaria
| ◉ | Mencegah resiko terbentuknya batu ginjal |
Kelenjar, Hormon, Enzim
| ◉ | Menjadi kofaktor beberapa jenis enzim (membantu kerja enzim) |
Mulut dan Gigi
| ◉ | Membantu pembentukan air liur di rongga mulut |
| ◉ | Menopang pertumbuhan gigi |
| ◉ | Memperkuat kesehatan gigi |
| ◉ | Membantu mineralisasi gigi dan mencegah pendarahan akar gigi |
Sistem Kekebalan Tubuh
| ◉ | Bertindak sebagai antioksidan |
| ◉ | Menangkal berbagai radikal bebas yang bisa menimbulkan kerusakan oksidatif di dalam tubuh |
| ◉ | Memperkuat sistem kekebalan tubuh |
Sistem Otot
| ◉ | Memperkuat dan melenturkan otot |
| ◉ | Mengatur kontraksi otot dan detak jantung |
Sistem Pencernaan
| ◉ | Mencegah kanker, terutama kanker usus besar |
| ◉ | Memperbaiki kelancaran sistem pencernaan |
Sistem Pernafasan
| ◉ | Mencegah terjadinya gangguan pernafasan |
| ◉ | Mencegah resiko terjadinya asma |
Sistem Indra
| ◉ | Meningkatkan fungsi penglihatan |
Tubuh secara Umum
| ◉ | Mengurangi resiko penyakit beri-beri |
| ◉ | Menjaga keseimbangan cairan tubuh |
| ◉ | Meminimalkan resiko terjadinya dehidrasi |
| ◉ | Mengaktifkan pankreas |
| ◉ | Menghasilkan energi |
| ◉ | Mencegah resiko terjadinya kanker |
| ◉ | Menjamin pengeluaran zat-zat sisa yang tidak dibutuhkan tubuh melalui keringat, urine, dsb. |
| ◉ | Menurunkan resiko terjadinya obesitas (kegemukan) |
Lainnya
| ◉ | Menopang pelumasan sendi |
| ◉ | Meningkatkan dan menjaga Stamina |
| ◉ | Menjaga sistem metabolisme tetap kuat |
Reviews